2017-11-08 筋トレ日記、日々是鍛錬（171108） 今日は胸の日。。ベンチプレス 80×5、85×5、90×5、95×5、100×5ダンベルフライ 12.5×15×3ディップス 10回×3ひさびさに胸のセットを組んだので胸がちぎれそうです泣きょうはそこから部活久々に行ったので日ごろの試験勉強等々の憂さ晴らしになりました(笑)明日は六年生の卒業試験があるみたいなんでがんばってもらいたい筋肉のために今日は寝ますおやすみ↓きょうもぽちっとよろしく！！ にほんブログ村 ↓僕のツイッターです。よかったらフォローしてね(笑)
