2017-11-12から1日間の記事一覧

日々是鍛錬～20171112～

昨日は3時まで飲んでました。。。頭はガンガンしましたがとてもたのしくお酒を飲めてよかったです試合にも勝てましたし昨日はいい日でしたそしてきょう早速筋トレしてきました酒明けということもあって肩トレを中心にメニューを組みましたアーノルドプレス 1…